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Mealprep
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Directions
1
Faire cuire tranquillement le riz au cuiseur ou à la casserole.
2
Faire cuire du bœuf haché à la poêle en assaisonnant avec du sel et du poivre, puis des épices de ton choix.
3
Dès que le riz est cuit, ajouter la viande et les épinards.
4
Ajouter un peu de crème légère en plus.
5
Mélanger le tout.
Ingredients
100 g riz cru
150 g viande hachée 5%
150 g épinards hachés à la crème
18 % Crème légère
Sel
poivre
Equipment
cuiseur de riz
casserole
poêle
Tips
Les macros sont équilibrées et le plat se réchauffe très bien.
Si tu cherches les valeurs nutritionnelles, tu as tout en description.
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