Serves 1
Directions
- 1Mettre les flocons d'avoine dans un bol.
- 2Ajouter les graines de chia.
- 3Ajouter la whey vanille.
- 4Ajouter le fromage blanc.
- 5Verser un peu d'eau pour la texture (ou du lait végétal).
- 6Ajouter le beurre de cacahuète.
- 7Mélanger le tout.
- 8Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.
- 9Verser le mélange dans un verre.
- 10Ajouter quelques pépites de chocolat sur le dessus.
- 11Laisser reposer au frais toute la nuit.
Ingredients
- 40 gr flocon d’avoine
- 10 gr graine de chia
- 15 gr whey vanille
- 100 gr Skyr
- 80 ml eau
- 10 gr peanut butter
- Pépite de chocolat
Equipment
bolcuillèreverre
Tips
- Laisser reposer au frigo toute une nuit ou minimum 3h
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