Back to recipes
Tender di pollo fit
13m
Serves 1
tiktok.com
Tender di pollo fit
tiktok.com
13m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
Taglia il pollo a strisce di dimensioni simili.
2
Sbriciola i cornflakes a mano.
3
Sbatti albume, spezie e sale in una ciotola.
4
Immergi il pollo prima nell'uovo.
5
Poi impana nei cornflakes.
6
Disponi i tenders nella friggitrice ad aria.
7
Cuoci nella friggitrice ad aria a 200 gradi per 13 minuti.
Ingredients
500 gr pollo
100 gr cornflakes
50 ml albume
4 gr sale
spezie
10 gr olio
Equipment
tagliere
coltello
ciotola
frullino
friggitrice ad aria
Tips
Se spalmi sopra 10 g di olio risulteranno più saporiti e croccanti e dovrai aggiungere 10 g di grassi al totale della ricetta.
Ricorda che se siamo in ricette fit e vuoi goderti di più la dieta, ci stanno i ricettari.
Seguimi così non ti perdi le prossime ricette.
Acquista il ricettario "Ricettario Fit 1.0" su Amazon o in formato Ebook su alanvalca.com
Need help? Chat with us
Related recipes
More Italian recipes →
More Dinner recipes →
High Protein Alfredo
Italian · Dinner
Creamy Boursin Orzo Chicken Bake
Italian · Dinner
Mortadella Skewer Sandwich
Italian · Dinner
Lazy Girl Lasagna
Italian · Dinner
Viral Lazy Girl Lasagna
Italian · Dinner
Juicy Chicken and Zucchini Casserole
Italian · Dinner
Sausage Pasta alla Norma
Italian · Dinner
One-Pan Mini Meatball Pasta with Vodka Sauce
Italian · Dinner
Fettuccine Alfredo
Italian · Dinner
Single Serve Baked Feta Pasta
Italian · Dinner
Mosselen alla Tarantina
Italian · Dinner
Polpette di pollo con salsa ai mirtilli
Italian · Dinner