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Pain protéiné sans farine
45m
Serves 1
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Directions
1
Mélanger tous les ingrédients (fromage blanc, œufs, flocons d'avoine, sel, poivre, graines) directement dans un moule.
2
Enfourner pendant 45 minutes à 180 degrés Celsius.
3
Laisser refroidir le pain après cuisson.
4
Couper le pain refroidi en tranches.
5
Conserver les tranches de pain au congélateur.
6
Lorsque vous en avez besoin, prendre une tranche et la faire griller au grille-pain.
Ingredients
300 g fromage blanc
2 œufs
200 g flocons d’avoine avec ou sans gluten
Sel
poivre
50 g graines de chia (ou celles que tu préfères)
Equipment
moule
four
grille-pain
Tips
Pour ceux qui ne supportent pas bien les flocons d’avoine, on peut remplacer par des flocons de sarrasin.
Laisser refroidir, couper en tranches et congeler les tranches. Au moment de consommer, passer une tranche au grille-pain.
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