Лінива вівсянка

Name: Лінива вівсянка
Yield: 4 servings
Ingredients: 50 г Вівсяні пластівці; 1 ст. л. Насіння чіа; 130 г Молоко; 2 ст. л. Грецький йогурт; 1 ст. л. Мед; 0 дрібка Сіль; 0 дрібка Кориця; 0 дрібка Ванілін; 1 Банан; 0 Полуничний соус; 0 Арахісова паста; 0 Мигдаль

Serves 4

tiktok.com

Лінива вівсянка

tiktok.com

Serves 4

Directions

1Розділіть вівсяні пластівці по чотирьом банкам.
2Додайте насіння чіа в кожну банку.
3Додайте ванілін.
4Залийте молоко в кожну банку.
5Закрийте банки кришками.
6Енергійно струсіть банки, щоб все добре перемішалося.
7Додайте мед у кожну банку.
8Додайте грецький йогурт у кожну банку.
9Знову енергійно струсіть банки.
10Помістіть банки в холодильник на ніч.
11Відкрийте одну банку вранці.
12Наріжте банан.
13Додайте нарізаний банан в банку.
14Додайте арахісову пасту.
15Додайте полуничний соус.
16Додайте мигдаль.
17Насолоджуйтесь сніданком.

Ingredients

50 г Вівсяні пластівці
1 ст. л. Насіння чіа
130 г Молоко
2 ст. л. Грецький йогурт
1 ст. л. Мед
0 дрібка Сіль
0 дрібка Кориця
0 дрібка Ванілін
1 Банан
0 Полуничний соус
0 Арахісова паста
0 Мигдаль

Equipment

ВагиБанкиЛожкаНіжОбробна дошка

Лінива вівсянка

Лінива вівсянка

Directions

Ingredients

Equipment

Related recipes

Corn Tortillas

Tomato and Egg Breakfast

Slane palačinke

Zdravi muffini

Pizza pita

Kiflice

Pão de panela recheado

Fourtalia

Crveno sočivo tortiljice

Proteinske palačinke

Proteinske čoko palačinke s bananom

Lažni topli sendvič