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Blancs de poulet pour meal prep
Serves 2
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Directions
1
Salez généreusement les blancs de poulet et laissez-les reposer 1 heure au réfrigérateur.
2
Enrobez-les ensuite de paprika, d’épices cajun et de persil déshydraté.
3
Emballez-les dans du papier cuisson.
4
Faites cuire 35 minutes à 190 °C à l’Air Fryer.
5
Laissez-les refroidir complètement, puis placez-les une nuit au réfrigérateur.
6
Le lendemain, découpez-les en fines tranches et conservez-les dans une boîte en verre.
Ingredients
2 blanc de poulet
sel
paprika
épices cajun
persil déshydraté
Equipment
air fryer
papier cuisson
boîte en verre
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