Back to recipes
فطيرة لمقاومة الانسولين
10m
Serves 1
instagram.com
فطيرة لمقاومة الانسولين
instagram.com
10m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
أضف ملعقتين كبيرتين من دقيق الشعير أو الشوفان.
2
أضف فلفل ألوان وشرائح زيتون.
3
أضف ملح وفلفل.
4
أضف نصف علبة كبيرة زبادي.
5
قلب المكونات جيدًا.
6
إذا ثقل الخليط، أضف ملعقتين ماء وكمل تقليب.
7
اسكب الخليط في أي طاسة.
8
ضع شرائح تركي مقطعة دوائر على الخليط (اختياري).
9
اطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق على كل ناحية حتى تستوي.
Ingredients
2 معلقة كبيرة دقيق الشعير أو الشوفان
فلفل ألوان
شرائح زيتون
ملح
فلفل
0.5 علبة كبيرة زبادي
2 معلقة ماء
20 جرام شرائح تركي
Equipment
مقلاة
ملعقة
Tips
مكوناتها هتلاقيها عندك في البيت
إذا ثقل الخليط، أضف ملعقتين ماء
Need help? Chat with us
Related recipes
More Middle Eastern recipes →
More Lunch recipes →
Arayes
Middle Eastern · Lunch
30m
Doner Kebab
Middle Eastern · Lunch
Leftover Produce Bowl with Spicy Tahini Sauce
Middle Eastern · Lunch
30m
أسهل وأسرع فطيرة بالبطاطس
Middle Eastern · Lunch
20m
شاورما الدجاج
Middle Eastern · Lunch
Kebab casero con salsas
Middle Eastern · Lunch
15m
شاورما صحية
Middle Eastern · Lunch
10m
سندويشة مقالي
Middle Eastern · Lunch
ساندويش الجريل
Middle Eastern · Lunch
البرجر الابيض
Middle Eastern · Lunch
Leftover Iskender Kebab Sandwich
Middle Eastern · Lunch
Kebab Viral de Pollo
Middle Eastern · Lunch
20m