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Cena Saludable
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Serves 2
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Directions
1
Machaca el aguacate, los huevos cocidos, el zumo de limón, la sal y la pimienta hasta conseguir una pasta.
2
Rellena una tortilla por la mitad con la mezcla de aguacate y huevo.
3
Añade dos rodajas de tomate y el queso al gusto sobre la mezcla.
4
Cierra la tortilla por la mitad y presiona los bordes con un tenedor para sellarla.
5
Pulveriza la tortilla con aceite de oliva virgen extra.
6
Decora con sésamo.
7
Lleva la tortilla a la freidora de aire por 8 minutos a 180 grados, o hasta que esté tostada.
Ingredients
1 aguacate
2 tortillas de trigo sarraceno
2 huevos cocidos
0.5 medio zumo de limón
1 tomate
4 lonchas de queso
al gusto sal
al gusto pimienta
aceite de oliva virgen extra
sésamo
Equipment
tenedor
freidora de aire
Tips
Puedes añadir pollo, espinacas o champiñones para variar el sabor.
Humedece los bordes de la tortilla con un poco de agua antes de cerrarla.
El tiempo de cocción en la freidora de aire es aproximado y depende de la potencia de cada freidora.
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