Directions
- 1Cortar las verduras muy pequeñas y sofreír primero la zanahoria con un poco de aceite y sal a fuego medio.
- 2Pasados 5 minutos añadir la cebolla y seguir rehogando hasta que se ponga blandita.
- 3Añadir el calabacín y cocinarlo junto con todas las verduras hasta que se ponga blandito.
- 4Incorporar el atún y remover durante unos minutos. Retirar del fuego.
- 5Pasar la mezcla a un bol y añadir los huevos batidos y un puñado de queso.
- 6Remover bien, poner la mezcla en un molde desmoldable y añadir el resto del queso por arriba.
- 7Llevar al horno a 180 grados durante 15 minutos.
Ingredients
- 1 zanahoria
- 0.5 cebolla
- 0.5 calabacín
- 70 gr atún
- 2 huevos
- 50 gr queso rallado
- 0 aceite
- 0 sal
Equipment
sarténbolmolde desmoldablehorno
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