Back to recipes
High Protein Salad
15m
Serves 1
instagram.com
High Protein Salad
instagram.com
15m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
நறுக்கிய வெங்காயத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
2
நறுக்கிய தக்காளியை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
3
நறுக்கிய வெள்ளரிகளை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
4
நறுக்கிய பச்சைப் மாங்காயை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
5
வேகவைத்த கொண்டைக்கடலையை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
6
குறைந்த கொழுப்புள்ள பனீர், தயிர், பூண்டு, மிளகாய்த்தூள், கரம் மசாலா, உப்பு மற்றும் சாட் மசாலாவை ஒரு பிளெண்டரில் சேர்க்கவும்.
7
அனைத்து பொருட்களையும் க்ரீமியான டிரஸ்ஸிங் ஆக அரைக்கவும்.
8
காய்கறிகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை கலவையுடன் டிரஸ்ஸிங்கை ஊற்றவும்.
9
அனைத்தையும் நன்கு கலக்கவும்.
10
சாலட்டை பரிமாறவும்.
Ingredients
1 Onions
1 Tomato
1 Cucumber
0.25 cup Raw mango
1 cup Boiled black chana
100 g Low fat paneer
0.5 cup Thick curd
4 nos Garlic
0.75 tsp Red chilli powder
1 tsp Garam masala
0.5 tsp Salt
1 tsp Chaat masala
Equipment
Bowl
Blender
Spoon
Tips
சாலட் சமைக்கும் நேரத்தை குறைக்க, அனைத்து பொருட்களையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சாலட் பிடிக்காதவர்களுக்கு கூட இது கண்டிப்பாக பிடிக்கும்.
Need help? Chat with us
Related recipes
More Indian recipes →
More Salad recipes →
Desi Lazy Salad
Indian · Salad
Easiest Salad Ever
Indian · Salad
Chicken, Mango and Avocado Salad
Indian · Salad
Healthy Coleslaw Salad
Indian · Salad
Chickpea Salad
Indian · Salad
Oil-Free Salad Dressing with Sprout Salad
Indian · Salad
Chicken and Rice with Side Salad
Indian · Salad
30m
Corn Salad
Indian · Salad
Crispy Smashed Potato Salad
Indian · Salad
Burger Salad
Indian · Salad
Rajma Salad
Indian · Salad
Curry Chicken Salad
Indian · Salad
15m