Directions
- 1Kombiniere Süßkartoffeln, Hühnchen, Paprika, Zucchini und Zwiebeln.
- 2Verfeinere alles mit Ölspray, Paprikapulver, Tomatengewürz und frischem Knoblauch.
- 3Vermenge alles gut.
- 4Stelle die Mischung für 25 Minuten bei 170° in den Airfryer.
- 5Gib Skyr, Curry Ketchup und Zitronensaft zusammen.
- 6Vermenge die Dip-Zutaten zu einem Dip.
- 7Nach 15 Minuten im Airfryer alles durchmixen.
- 8Richte das Gericht zusammen mit dem gemachten Skyr Dip auf einem Teller an.
Ingredients
- 250 g Süßkartoffeln
- 200 g Zucchini
- 200 g Hühnchen
- 150 g Paprika
- 60 g Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Ölspray
- Paprikapulver
- Tomatengewürz
- 190 g Skyr
- 30 g ESN Light Curry Ketchup
- Zitronensaft
Equipment
AirfryerTeller
Tips
- Perfekt für die Diät und den Muskelaufbau.
- Proteinreich, schnell, einfach und extrem sättigend.
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